Healthy Balance

[BR]

Healthy Balance é uma iniciativa inovadora com foco na saúde e bem-estar do trabalhador de escritório e home office, sendo uma plataforma 100% online que oferece os melhores planos de treinos e alimentação saudável buscando a melhora da vida do trabalhador na sua totalidade, tanto no ambiente profissional quanto na vida pessoal. O objetivo é criar uma cultura de bem-estar propiciando menos estresse, evitando ao máximo doenças relacionadas ao exercício das profissões de escritório, tais como a obesidade, hipertensão e diabetes, que estão ligadas a má alimentação e baixa atividade física, assim como também as de ordem psicológica, como o estresse, a depressão e o burnout.

[EN]

Healthy Balance is an innovative initiative focused on the health and well-being of office and home office workers. It is a 100% online platform that offers the best training and healthy eating plans, seeking to improve the life of workers as a whole, both in the professional environment and in their personal life. The goal is to create a culture of well-being that provides less stress and prevents diseases related to office work, such as obesity, hypertension and diabetes, which are linked to poor diet and low physical activity, as well as psychological diseases such as stress, depression and burnout.